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ダイエット7週目

体重 70.0kg‼︎
体脂肪率 36.2%
ダイエット開始1ヶ月目から2週間くらい停滞期がやってきて
ビクリともしない体重。
でも、停滞期抜けた時のスタートダッシュの為と思い、筋トレとボクササイズを地道にやってきた。
目指せ55.0kgだからあと15kg。
今、-2.3kgなので、まだまだだけど頑張ろ♡
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そこに梅があったから

実家になってる梅。
今まで、
『梅いる⁇』
『いらない。』
と毎年繰り返してきた母との会話。
今年は、
『ねぇ、梅ってなった⁇』
と自分から聞く成長ぶり。
狙いは。

梅酒漬けたかったから♡
初チャレンジのくせに、
目分量

梅1キロ位。(あとからお店の見たら2キロあったかも)
氷砂糖600g位。
リキュールだけは1.8ℓ。

残った梅は、カツオ梅にしようと仕込んでみた♡

もちろん、目分量



美味しくなぁれ♡

ホワイトゴーストの挿し木にチャレンジ

昨年のGWに満を持して購入したホワイトゴースト。

ちょいちょい新芽が出てきたり、ごきげんな成長をとげていました。


だけど、気づけば腕同士が重なり、


大事な棘がなくなってたり。。。


なんとも窮屈そう。。。


思い切って、ぶつかってた腕の一本&そろそろぶつかりそうな一本をチョッキ~ン。



IMG_0713_convert_20170612091142.jpg 



とりあえず、根が出るまで待つか、


乾燥だけさせて植えちゃううか。。。


迷い中。。。もう一週間たってるね。。。

ダイエット3週目

今週から、旦那とボクササイズ開始。
昔、友人のジムに通ってたらしい。

腹筋から始める。
とりあえず、回数とか関係ない‼︎
自分でやれるまでやって、『もう上がらない‼︎』ってところからスタート
そこから、旦那の手を借りつつ腹筋。
ここからが、本当にキツイ‼︎
だけど、やっぱり効く

それから、シャドーボクシング。

『腹筋に力入れながらパンチ‼︎』

とカツが飛ぶけど、腹筋すでにピクピク状態

これを20分から30分。

ただいま、70.6kg。

恥ずかしいけど、公表しちゃう

やっぱり、自分を知って認めて初めてダイエットなんだなって思うから。。。

ちなみに、3週間前は72.3kgでした。。。

3週間で-1.7kg

なかなか、いい調子です。

痩せます。

旦那に内緒だけど、
だいぶ太りました。
結婚当初から約20kg
何気にスマホの歩数計確認したら、
内業の日は2000歩歩いてない
『食べてないのに太るんだよね。』
って言ってたんだけど、
当たり前だよ
いい加減本気出さないとと思って約3週間。
生理の関係もあるだろうけど、
-1.00kg
主に、有酸素運動(ウォーキング)と食事を少し変えた。
ご飯の量を2/3程度にして、意識して野菜を摂る。
間食はしない‼︎

そして、旦那ちゃんに買ってもらったウェアラブル端末♡
活動計ってやつね♡
これは、なかなかの優れもの
来年か再来年を目標に頑張ろう‼︎

作業着女

男の世界で働いているけど、やっぱり可愛い物好きな私もいて。。。 旦那ちゃま以外で素直に自分を表現していく為のブログです。

Author:Cayo.cayo

不妊治療の為に始めたブログも、不妊治療辞めちゃったので、好きな事を気が向いた時に更新します。

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