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ダイエット3週目

今週から、旦那とボクササイズ開始。
昔、友人のジムに通ってたらしい。

腹筋から始める。
とりあえず、回数とか関係ない‼︎
自分でやれるまでやって、『もう上がらない‼︎』ってところからスタート
そこから、旦那の手を借りつつ腹筋。
ここからが、本当にキツイ‼︎
だけど、やっぱり効く

それから、シャドーボクシング。

『腹筋に力入れながらパンチ‼︎』

とカツが飛ぶけど、腹筋すでにピクピク状態

これを20分から30分。

ただいま、70.6kg。

恥ずかしいけど、公表しちゃう

やっぱり、自分を知って認めて初めてダイエットなんだなって思うから。。。

ちなみに、3週間前は72.3kgでした。。。

3週間で-1.7kg

なかなか、いい調子です。
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作業着女

男の世界で働いているけど、やっぱり可愛い物好きな私もいて。。。 旦那ちゃま以外で素直に自分を表現していく為のブログです。

Author:Cayo.cayo

不妊治療の為に始めたブログも、不妊治療辞めちゃったので、好きな事を気が向いた時に更新します。

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